过犹不及（升级增订版）

书单推荐：《过犹不及（升级增订版）》

作者：亨利·克劳德；约翰·汤森德

格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF

重塑边界感，掌握心理主动权。

任何对我们生活中责任及所有权的混淆都是边界的问题。就像房屋所有者在土地周围设置有形的边界一样，我们需要为我们的生活设置心理和身体上的边界，以帮助我们区分什么是我们的责任，什么不是。正如谢莉经历的许多困难一样，无法在适当的时间对适当的人设置适当的边界，是非常具有破坏性的。

这正是当今许多人面临的严重问题之一。许多人都深陷于如何设置合适边界的困惑中。当面对自己缺乏边界的问题时，他们通常会提出如下问题：

1. 我能在设置边界的同时做一个有爱心的人吗？
2. 什么是合情合理的边界？
3. 如果有人因为我设置的边界而感到难过或受伤怎么办？
4. 我该如何回应那些想要我的时间、爱、精力或钱财的人？
5. 为什么当我想设置边界时，我会感到内疚或恐惧？
6. 在婚姻里，边界是如何与互相服从联系在一起的？
7. 设置边界难道不自私吗？

许多有关边界问题的错误信息误导了人们。不仅如此，许多临床精神障碍症状，比如抑郁症、焦虑障碍、进食障碍、成瘾、冲动障碍、内疚问题、羞耻问题、惊恐障碍，以及婚姻和关系问题，都源于边界冲突。

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